Six conférences d'une heure, offertes à vos employés et/ou à ses dirigeants pour leur bien-être et celui de l'entreprise (cycle complet ou au choix une ou plusieurs conférences)

Pour diminuer les risques de problèmes de santé par la prévention : l'alimentation est un élément crucial à la santé.

Voici une opportunité d'apprendre de meilleures habitudes alimentaires afin d'être en meilleure forme, avoir plus d'énergie et par le fait même donner une meilleure performance au travail.

Conférence 1

La gestion du stress pour mieux gérer votre temps, notion du lâcher prise (comprendre vos pulsions alimentaires).

Conférence 2

Les légumes et leur importance pour votre système immunitaire et votre niveau d'énergie (pH sanguin).

Conférence 3

La glycémie - votre carburant : choisir les bons glucides et un bon équilibre dans votre assiette (comprendre vos envies de sucrés).

Conférence 4

Les bons et mauvais gras, l'eau et autres boissons.

Conférence 5

Simplifier l'alimentation, les 4 mots clefs à retenir, la qualité, les ingrédients, le biologique, les excès.

Conférence 6

S'organiser dans la semaine, planifier vos repas, vos collations, vos lunchs, vos choix au restaurant, quelques exemples de repas.

Il y aura des dégustations et documentation remise aux participants. Les conférences se feront dans vos locaux et selon l'horaire le mieux approprié à tous.

Excellentes activités de groupe pour votre département ou votre entreprise.

Ainsi on apprend dans le plaisir à cuisiner de nouveaux ingrédients et à mettre en pratique vos nouvelles connaissances.

C'est en changeant nos recettes que l'on change notre alimentation !

Tarifs sur devis et sur demande...

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